Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 dente de alho
- 3 pés de salsa, só as folhas
- 40 g cebolo (spring onion)
- 20 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 400 g feijão de soja cozido, escorrido
- 50 g farinha de arroz
- 20 g molho de soja (tamari)
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g pão ralado
- 1 c. chá de caril em pó
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1351.4 kJ / 323 kcal
- Eiweiß
- 21.6 g
- Kohlenhydrate
- 35.6 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 411.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1 Std. 20 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Cheeseburgers vegan
10 Std.