Pastéis de soja

Pastéis de soja

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 doses

Zutaten

alho
1 dente de
salsa só as folhas
3 pés de
cebolo (spring onion)
40 g
azeite mais q.b. p/ fritar
20 g
feijão de soja cozido, escorrido
400 g
farinha de arroz
50 g
molho de soja (tamari)
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pão ralado
50 g
caril em pó
1 c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sementes de cominhos
½ c. chá de

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 323 kcal / 1351.4 kJ

Eiweiß 21.6 g

Fett 15 g

Kohlenhydrate 35.6 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Natrium 411.7 mg

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