Medalhões vegetarianos

3.8 6 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 doses

Zutaten

água
900 g
trigo sarraceno
100 g
flocos de aveia
30 g
mistura de sementes
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
1
alho
1 dente de
folhas de manjericão
3
salsa só as folhas
2 pés de
sal
1 - 2 pitadas de
paprika fumada (optional)
½ c. chá de
pão ralado
50 g
óleo de girassol
3 - 4 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 342.3 mg

Eiweiß 13.5 g

Brennwert 1705 kJ / 407.5 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 39.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebramos as nossas singularidades 32 Rezepte
Portugal

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 Std. 30 Min

Pastéis de soja

20 Min

Cheeseburgers vegan

10 Std.

Hambúrgueres de espelta

1 Std. 10 Min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 Std.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 Min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 Min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 Min

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min