Geräte und Zubehör
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
8 doses
Zutaten
-
couve-de-bruxelas cortada em metades270 g
-
curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)480 g
-
cenoura cortada em palitos480 g
-
azeite85 g
-
sal2 ¼ c. chá de
-
alecrim só as folhas2 pés de
-
trigo sarraceno210 g
-
água720 g
-
queijo feta60 g
-
aneto mais q.b. p/ guarnecer3 - 5 pés de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
limão (raspa e sumo)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
641 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
1146 kJ /
273 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
34 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rockstars
13 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Salada de legumes com molho de caju
2 Std. 45 Min
Lasanha de curgete low carb
45 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 Min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min