Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 20 g azeite
- 10 g óleo de sésamo
- 400 g seitan cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 160 g cenoura cortada em rodelas (2 mm aprox.)
-
50
g cogumelos shitake cortados em pedaços
oder 50 g cogumelos frescos - 20 g ervilhas descongeladas
- 8 c. chá de molho de soja
- 950 g água, mais 12 c. de sopa p/ o frasco
- 200 g arroz
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1731 kJ / 414 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 966 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Chili com seitan
25 Min
Estufado de tofu
30 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Empadão de legumes
1 Std.
Hambúrgueres de soja
1 godz. 35 min
Tofu à Lagareiro
13h
Tofu mexido
25 Min
Sopa e tofu com legumes
45 Min
Arroz amigo do pato
45 Min
Bolonhesa sem carne
45 Min