Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

3.9 15 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 doses

Zutaten

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1275 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 Min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 Min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 Min

Empadão de batata e cogumelos

1 Std. 20 Min

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

45 Min

Seitan e legumes em frasco

1 Std. 10 Min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 Min

Ervilhas com hortelã

30 Min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 Min

Strudel de legumes

50 Min

Salada de maçã e grão

20 Min

Risoto de couve e favas

35 Min