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Momentos de partilha

Chegou Julho e com ele as férias e as inevitáveis idas à praia! Nesta coleção apresentamos 8 saladas frescas com menos de 400 kcal que certamente vão substituir de uma forma saudável as clássicas sanduíches nas nossas lancheiras....Experimentem também os legumes assados com arroz preto e tofu marinado ou as almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini que são as nossas sugestões de macrobiótica.
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min
Salada cremosa de camarão

Salada cremosa de camarão

35 Min
Salada de beringela e pimento com cuscuz

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35 Min
Espirais de curgete com bolonhesa de peru

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40 Min
Salada caesar de salmão com chicória roxa

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35 Min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

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35 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

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25 Min
Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 Std. 20 Min