Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Rolo vegetariano
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
6 doses
Zutaten
-
sementes de linhaça30 g
-
sobras de pão75 g
-
cebola80 g
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
pimento vermelho60 g
-
azeite45 g
-
cogumelos shitake250 g
-
dentes de alho2
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
tomilho1 c. sopa de
-
lentilhas cozidas250 g
-
flocos de aveia45 g
-
concentrado de tomate15 g
-
ketchup (optional) biológico95 g
-
açúcar de coco1 c. chá de
-
molho de soja (tamari)20 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
484.9 mg
Eiweiß
9.3 g
Brennwert
1053.9 kJ /
251.9 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
8.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
31.3 g
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Portugal
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