Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
8 doses
Zutaten
-
sementes de linhaça15 g
-
água morna4 c. sopa de
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amêndoa60 g
-
farinha140 g
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azeite mais q.b. p/ untar60 g
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sal2 c. chá de
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cebola50 g
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alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)100 g
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pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)60 g
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espinafres baby frescos60 g
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bebida de soja210 g
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água430 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia
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curcuma em pó1 c. chá de
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cebola desidratada1 c. chá de
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colorau1 c. chá de
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pimenta½ c. chá de
-
farinha de grão-de-bico110 g
-
tomate-cereja cortado em metades120 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
611.5 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1126.2 kJ /
269.2 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
29.4 g
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