Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1988 mg

Eiweiß 18 g

Brennwert 2269 kJ / 542 kcal

Fett 22 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 63 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 Min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 Min

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

30 Min

Fajitas de tofu e vegetais

25 Min

Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi

45 Min

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Pasta de avelã e sementes de girassol

8 Std. 10 Min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 Min

Salada de burrito

1 Std. 5 Min

Caril de couve-flor

35 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min