
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 584 kcal / 2440 kJ
- Eiweiß
- 24 g
- Fett
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Pasta tailandesa de caril verde
Keine Bewertungen
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Salada de quinoa e favas
20 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Pimentos recheados com arroz integral
1 Std. 45 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Cevada com ratatouille
40 Min