
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g grapeseed oil plus extra to grease (see Tips)
- 70 g hazelnuts, without skin plus extra 2 tbsp hazelnuts, without skins, roughly chopped, to sprinkle
- 3 - 4 ripe bananas cut into pieces (approx. 350 g)
- 1 egg
- 2 tsp natural vanilla extract
- 100 g brown sugar plus extra 1 tbsp (optional), to sprinkle
- 250 g plain flour
- 2 tsp cocoa powder (see Tips)
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 pinches sea salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 338.7 kcal / 1417.2 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 18.9 g
- Kohlenhydrate
- 39.1 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Natrium
- 231.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Walnut cake with coffee frosting
1 godz. 10 min
Pistachio Butter
15 min
Christmas Cake (Diabetes)
2 godz. 45 min
Banana bread with chai crème fraîche
1 godz. 35 min
Flammkuchen with dates and bacon
1 godz. 20 min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 min
Mini carrot and almond cakes
1 godz. 25 min
Apple and date cake
1 godz. 30 min
Simple chocolate hazelnut cake
1 godz. 15 min
Coconut oat biscuits
45 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 godz. 30 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min