
Geräte und Zubehör
Sopa de couve-flor, penne com chouriço e pepperonata
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 doses
Zutaten
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queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm aprox.)60 g
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cebola cortada em pedaços220 g
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cenoura cortada em rodelas (1 cm aprox.)120 g
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dentes de alho4
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manteiga50 g
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farinha50 g
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couve-flor só os floretes350 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos (2 cm aprox.)150 g
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água1700 g
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leite100 g
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caldo de legumes caseiro3 c. chá de
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tomilho só as folhas3 pés de
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
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chouriço cortado em rodelas (1 cm aprox.) (ver dica)200 g
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azeite10 g
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mistura de pimentos cortados em palitos (1x4 cm aprox.)230 g
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manjericão mais q.b. p/ guarnecer8 - 10 folhas de
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massa tipo penne250 g
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vinagre de vinho branco25 - 30 g
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açúcar1 c. chá de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
533.7 kcal /
2232.9 kJ
Eiweiß
31.7 g
Fett
33.8 g
Kohlenhydrate
87.8 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
13.2 g
Natrium
669.8 mg
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