Salada de massa com frango

Salada de massa com frango

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 doses

Zutaten

  • amêndoa s/ pele
    40 g
  • cebolo (spring onion)
    70 g
  • azeite
    50 g
  • peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)
    300 g
  • água
    1200 g
  • caldo de galinha
    2 cubos de
  • massa tipo farfalle
    200 g
  • cenoura cortada em fatias (4 mm aprox.)
    300 g
  • ervilhas congeladas
    200 g
    200 g ervilhas frescas
  • vinagre
    30 g
  • raspa de limão
    5 g
  • queijo-creme
    100 g
  • sal
    ¼ - ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ - ½ c. chá de
  • alface cortada em tiras
    60 g
  • espinafres baby frescos
    60 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 411.5 kcal / 1721.5 kJ
Eiweiß 21 g
Fett 19.6 g
Kohlenhydrate 38.3 g
Ballaststoffe 5.6 g
gesättigte Fettsäuren 5.1 g
Natrium 291.5 mg

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