Taças de couve roxa com frango

Taças de couve roxa com frango

3.2 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)
350 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
30 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
sal
1 c. chá de
folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir
200 g
cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer
40 g
dente de alho
1
coentros só as folhas
5 pés de
quinoa
150 g
água
500 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Malagueta vermelha (optional) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
lima cortada em gomos p/ guarnecer
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 335 mg

Eiweiß 18 g

Brennwert 1123 kJ / 268 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

20 Min

Picanha ao sal com molho vinagrete

1 Std. 15 Min

Salada de massa com morangos e abacate

35 Min

Salada das caraíbas

30 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 Std.

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

1 Std.

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

1 Std. 35 Min

Amêijoas com pescada, camarão e molho de coentros

3 Std.

Salada iraniana com molho de abacate

15 Min

Salada de quinoa colorida

50 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min