![Embrulhos de couve com salmão Embrulhos de couve com salmão](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b28f5fe-52d2-4e62-ae84-2f07df0d28bc/Derivates/5697dbe7-6976-4946-8541-a79a3d56c22d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 150 g quinoa, lavada e escorrida
- 8 folhas de couve lombarda, s/ talo (40 g cada aprox.)
- 60 g alho-francês
- 60 g cenoura
- 30 g azeite
- 400 g lombos de salmão s/ pele, cortado em pedaços
- 130 g natas, min. 30% de gordura
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de sal
- 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- 30 g amido de milho
- 30 g manteiga
- 1 - 2 c. sopa de caril em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 1421.2 kJ / 339.7 kcal
- Eiweiß
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 23.8 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 104.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de feijão, abacate e atum
20 Min
Salmão no forno com tomate seco
30 min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30 min
Pãezinhos recheados com legumes e queijo
3h 55 min
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Salada de grão e bacalhau
1h
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1h
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Empadão de brócolos com peixe
1 godz. 35 min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 min