Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Salada de bulgur, polvo, curgete e grão
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 doses
Zutaten
Azeite aromatizado
-
dente de alho (optional)1
-
salsa só as folhas1 ramo de
-
manjericão3 folhas de
-
azeite50 g
-
sal2 pitadas de
-
pimenta1 pitada de
Polvo
-
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
água500 g
-
polvo descongelado700 - 800 g
Bulgur
-
bulgur200 g
-
água400 g
-
azeite½ c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
455.8 mg
Eiweiß
19.1 g
Brennwert
1095.2 kJ /
261.8 kcal
Fett
8.8 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
27.3 g
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