Molho de noz com legumes crus

Name: Molho de noz com legumes crus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 1 dente de alho; 100 g miolo de noz; 1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secas; 20 g azeite; 100 g bebida de aveia; 1 pitada de sal; 150 g mistura de legumes

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 4 doses

Zutaten

1 dente de alho
100 g miolo de noz
1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, rosmaninho, etc.)
20 g azeite
100 g bebida de aveia
1 pitada de sal
150 g mistura de legumes crus (cenoura, aipo, pimento, pepino, etc.), cortados em palitos

Nährwerte: pro 1 dose
Brennwert: 1133 kJ / 521 kcal
Eiweiß: 5 g
Kohlenhydrate: 11 g
Fett: 21 g
gesättigte Fettsäuren: 2 g
Ballaststoffe: 6.8 g
Natrium: 174 mg