Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 doses
Zutaten
Pão e recheio de espinafres
-
queijo parmesão60 g
-
leite245 g
-
manteiga40 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
açúcar½ c. chá de
-
farinha tipo 65400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
skyr200 g
-
folhas de espinafres, frescas80 g
-
alho1 - 2 dentes de
-
orégãos1 c. chá de
-
noz-moscada2 - 3 pitadas de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Mini-cheesecakes
-
bolacha digestiva80 g
-
figos secos60 g
-
queijo-creme tipo Philadelphia® (ver dica)400 g
-
leite20 - 30 g
-
skyr200 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)10 - 15 g
-
açúcar40 g
-
extrato de baunilha1 c. sopa de
-
Manteiga q.b. p/ untar
Smoothie de morango e espinafres
-
morangos congelados500 g
-
folhas de espinafres, frescas40 - 55 g
-
água700 g
-
sumo de lima (1 unid. aprox.)30 g
-
sementes de chia10 g
-
skyr30 g
-
Tomate-cereja (optional) q.b. p/ servir
-
Pepino (optional) cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Raspa de lima q.b. p/ polvilhar
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
1210.3 kcal /
5063.8 kJ
Eiweiß
33.8 g
Fett
57.3 g
Kohlenhydrate
142.8 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
31.6 g
Natrium
1646.8 mg
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