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Salada de trigo com pimentos e azeitonas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 doses
Zutaten
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tomate-cereja cortado em quartos150 g
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pimento vermelho cortado em cubos pequenos50 g
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pimento verde cortado em cubos pequenos50 g
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azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas50 g
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azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas50 g
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hortelã só as folhas2 pés de
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azeite80 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
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chalota25 g
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sal1 c. chá de
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laranja só a raspa½
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sumo de laranja20 g
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água1000 g
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ovos de codorniz8
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trigo perlado240 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
468.7 kcal /
1961.1 kJ
Eiweiß
10.4 g
Fett
26.6 g
Kohlenhydrate
53.8 g
Ballaststoffe
10.7 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Natrium
908.8 mg
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