Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 107 kcal / 446 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de camarão e pepino
20 Min
Salada de beterraba e morango
5 Min
Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki
1 Std.
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Tabule com tomate e hortelã
1 Std.
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 Min
Salada fresca de salmão
35 Min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Poke de atum
30 Min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1 Std.
Shot de gengibre e limão
10 Min