Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

2.9 32 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

8 Stück

Zutaten

Zwiebeln halbiert
100 g
Öl und etwas mehr Braten
20 g
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Misopaste hell (siehe Tipp)
25 g
Hackfleisch, gemischt zerzupft
300 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 521 mg

Eiweiß 14 g

Brennwert 895 kJ / 214 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 1.3 g

gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Japanisches Buffet 6 Rezepte
Deutschland

Weniger ist mehr! 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1 Std. 10 Min

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1 Std. 30 Min

Napa Kimchi

15 Std.

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1 Std. 15 Min

Bohnen-Weizen-Eintopf

45 Min

Kimchi

120 Std.

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer

1 Std.

Vegetarische persische Bohnenpatties

1 Std. 40 Min

Rote Bete Tikki

1 Std.

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

1 Std. 40 Min

Pilze mit Kichererbsen

9 Std.

Weiße Bohnen mit Salbei

14 Std.