Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.9 17 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser
630 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
6
Hirse
100 g
Möhre
60 g
Gurke
100 g
rote Paprika
80 g
Erdnusscreme
50 g
Sriracha-Sauce
10 g
Sojasauce
10 g
Limettensaft
15 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 194 kcal / 810 kJ

Eiweiß 7 g

Fett 8 g

Kohlenhydrate 26 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Natrium 229 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fit mit Thermomix® 34 Rezepte
Deutschland

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Veganes Paprika-Gulasch

Veganes Paprika-Gulasch

45 Min

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30 Min

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

1 Std. 20 Min

Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung

Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung

1 Std. 10 Min

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

Kartoffelwaffeln mit Tofucreme

1 Std.

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1 Std. 10 Min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 Min

Glasnudeln mit grünen Bohnen

Glasnudeln mit grünen Bohnen

30 Min

Orientalische Vollkorn-Wraps

Orientalische Vollkorn-Wraps

1 Std.

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1 Std. 20 Min

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

1 Std.

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1 Std. 25 Min