Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund krause Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 500 g Zucchini
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 40 g Walnusshälften
- 150 g körniger Frischkäse
- 100 g Feta, light, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1462 kJ / 350 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Low-Carb-Wolken
35min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Zucchini-Halloumi-Plätzchen
1h
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Zucchini-Lasagne
50min