Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Parmesan in Stücken
- 2 Spaghetti-Kürbisse (à 700 g), der Länge nach halbiert, entkernt
-
20
g Öl
oder 20 g Olivenöl - 170 - 200 g Porree nur weißer Teil, in Scheiben (1 cm)
- 250 g Blattspinat
- 200 g Frischkäse
- 2 Eier
- 2 TL Salz
- 3 Prisen weißer Pfeffer
- 50 g Erdnüsse, ungesalzen
- Basilikum abgezupft, zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 602 kcal / 2519 kJ
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
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