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Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
Zutaten
Nudelteig
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rote Linsen, getrocknet200 g
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Ei1
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Wasser4 EL
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Rapsöl1 EL
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Salz (siehe Tipp)1 TL
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Mehl zum Ausrollen2 EL
Spinatsauce
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Spinatblätter, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
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Salz¾ TL
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Olivenöl20 g
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Wasser und etwas mehr zum Kochen50 g
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Sahne100 g
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Feta zerkrümelt, und etwas mehr zum Bestreuen60 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat¼ TL
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Pinienkerne10 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
871 kcal /
3644 kJ
Eiweiß
37 g
Fett
49 g
Kohlenhydrate
77 g
Ballaststoffe
14.4 g
gesättigte Fettsäuren
19 g
Natrium
2450 mg
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