Geräte und Zubehör
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
-
uien in vieren gesneden200 g
-
olijfolie20 g
-
zoete aardappel in blokjes (3 cm)300 g
-
pastinaak in stukken (3 cm)100 g
-
raap in stukken (3 cm)100 g
-
knolselder in stukken (3 cm)100 g
-
tomatenblokjes uit blik400 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 tl
-
water750 g
-
Dijon mosterd15 g
-
laurierbladeren, gedroogd2
-
korianderzaad1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
verse tijm2 takjes
-
tomatenpuree (geconcentreerd)10 g
-
gemengde granen (bulgur of quinoa)100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
291.5 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1176 kJ /
281 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Slowcooken
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Zoetzure tempé
50 Min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 Min
Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes
3 Std. 45 Min
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
50 Min
Crumble met peren en crème van ricotta
1 Std.
Zalm en venkel risotto
25 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Wortelsalade met sesamcrackers
1 Std.
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 Std. 5 Min
Linzensoep met spinazie
50 Min