Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Popeye's power bowl met bramen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porties
Zutaten
-
rauwe cashewnoten70 g
-
banaan in stukken1
-
verse jonge spinazie100 g
-
verse ananas (150 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))200 g
-
haverzemelen2 el
-
ahornsiroop15 g
-
ijsblokjes75 g
-
kleine vijgen in acht gesneden2
-
wilde bramen2 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
10 g
Brennwert
1636 kJ /
391 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5.6 g
Kohlenhydrate
48 g
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Smoothie Bowls
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