Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g witte snijbiet in stukken
- 10 g verse gember in dunne plakjes
- 1 sinaasappel (ong. 180 g), in stukken
- 1 appel in vier gesneden
- 20 g agavesiroop
- 30 g speltvlokken
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 80 g ijsblokjes
- 1 kiwi in blokjes (2 cm)
- 100 g verse blauwe bessen (optional)
- 1 tl cacao nibs
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el gedroogde gojibessen
- 2 tl gouden lijnzaad
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 350 kcal / 1466 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Ballaststoffe
- 13.3 g
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