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Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
Glasierte Blumenkohlröschen
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Blumenkohl (850-900 g), in kleinen Röschen und Strunk, geschält, in Stücken1
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Öl2 EL
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Knoblauchzehe1
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Agavendicksaft50 g
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Sojasauce25 g
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Wasser35 g
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Sriracha-Sauce10 g
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Speisestärke5 g
Blumenkohlcremesuppe
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Zwiebeln halbiert80 g
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Kartoffeln in Stücken100 g
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Wasser700 g
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Sahne200 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
339 kcal /
1424 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
24 g
Ballaststoffe
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
1471 mg
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