Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen

Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen

4.1 103 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen

Zutaten

Glasierte Blumenkohlröschen
  • Blumenkohl (850-900 g), in kleinen Röschen und Strunk, geschält, in Stücken
    1
  • Öl
    2 EL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Agavendicksaft
    50 g
  • Sojasauce
    25 g
  • Wasser
    35 g
  • Sriracha-Sauce
    10 g
  • Speisestärke
    5 g
Blumenkohlcremesuppe
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Kartoffeln in Stücken
    100 g
  • Wasser
    700 g
  • Sahne
    200 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 339 kcal / 1424 kJ
Eiweiß 9 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 7.1 g
gesättigte Fettsäuren 9 g
Natrium 1471 mg

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