Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Kohlrabi in Stücken
- 200 g Möhren in Stücken
- 100 g Knollensellerie in Stücken
- ½ Bund Basilikum abgezupft
- 200 g Zucchini in Stücken
- 1 Apfel in Stücken
- 60 g Öl (siehe Tipp)
- 50 g Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
- 20 g Essig (z. B. Apfelessig)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 144 kcal / 604 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chinakohl-Salat
15min
Fitness-Salat
5min
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20min
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Gurken-Apfel-Salat
20min
Ruck-zuck-Salat
10min
Leichter Coleslaw
40min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15min
Blumenkohl-Apfel-Salat
5min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Kohlrabi-Eier-Salat
1h 15min