Schüttelpizza
TM6 TM5

Schüttelpizza

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Zutaten

  • 120 g Möhren, in Stücken
  • 220 g Bergkäse, in Stücken
  • 120 g rote Paprika, in Stücken
  • 120 g Zucchini, in Stücken
  • 200 g körniger Frischkäse
  • 200 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
  • 4 Eier
  • 20 g Mehl
  • 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 120 g Champignons, in kleinen Würfeln (5 mm)
  • 2 TL Salz
  • 1 ½ TL Pfeffer
  • 3 Prisen Muskat
  • 1 Bund Petersilie, abgezupft
  • 150 g Quark, 20% Fett
  • 100 g Frischkäse
  • ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
2965 kJ / 709 kcal
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
48 g
gesättigte Fettsäuren
25 g
Ballaststoffe
3.6 g
Natrium
2271 mg

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