Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.6 38 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

6 Stück

Zutaten

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
250 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Eier
4
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 140 kcal / 588 kJ

Eiweiß 8 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 4 g

Ballaststoffe 1.2 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Natrium 0 mg

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