Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
oder 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2898 kJ / 692 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 71 g
- Fett
- 38 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- Natrium
- 1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Regenbogen-Sandwich
40 min
Kartoffelspieße mit Harissa-Mayo
50 min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45 min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 min
Miso-Bowl
35 min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1u.
Veganer Glasnudelsalat
25min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min