Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Möhren, in dünnen Streifen (siehe Tipp)
- 150 g Zuckerschoten, in dünnen Streifen
- 120 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Curry
- 80 g Zwiebeln, in feinen Ringen (2-3 mm)
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 300 g Porree, in Ringen (3 mm)
- 30 g Sojasauce
- 2 Prisen Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1169 kJ / 278 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 15 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Gemüse-Eintopf
50 Min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1h
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 Min
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1h 30 min
Vegetarischer Eintopf
1h
Minestrone mit Tortellini
35min
Gemüse-Ei-Eintopf
35min
Süss-saures Veggi-Ragout
50 Min
Hähnchen-Gemüse-Topf
1h
Gemüse-Döner
40 Min