Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 doses

Zutaten

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 48 g

Brennwert 1720 kJ / 411 kcal

Fett 17 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2014 150 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Filetes de peixe com legumes em papelote

1 Std. 10 Min

Salmão à florentina

45 Min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 Min

Douradas ao vapor

40 Min

Pescada com legumes ao vapor

50 Min

Legumes miniatura em papelote com manteiga aromatizada com tomilho

45 Min

Telhas de sementes e molho wasabi

1 Std. 25 Min

Salmão à portuguesa

45 Min

Dourada com manjericão

40 Min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 Min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min