Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

2.9 16 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

12 pieces

Zutaten

olive oil for greasing
bread torn in pieces
25 g
red split lentils rinsed thoroughly, drained (see tip)
200 g
water
440 g
onions quartered
100 g
medium egg
1
feta cheese crumbled
100 g
dried parsley
1 tsp
ground cumin
½ tsp
harissa paste
1 Tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 114.7 mg

Eiweiß 9.1 g

Brennwert 706 kJ / 169 kcal

Fett 7.1 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 15 g

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