Geräte und Zubehör
Puten-Bananen-Sandwich
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
10 Stück
Zutaten
-
Putenbrust-Aufschnitt in Stücken100 g
-
Spitzkohl in Stücken100 g
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Schalotte halbiert1
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Mandelstifte geröstet20 g
-
Salz¾ TL
-
Banane in Stücken150 g
-
Frischkäse50 g
-
Limettensaft1 EL
-
Madras-Curry-Pulver1 ½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Sandwichtoast (siehe Tipp)10 Scheiben
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
7 g
Brennwert
632 kJ /
151 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
2.1 g
Kohlenhydrate
22 g
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