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Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 14 Std.
6 Portionen
Zutaten
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Wachtelbohnen (Barbunya)180 g
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Wasser2150 g
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glatte Petersilie frisch, abgezupft3 Stängel
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert100 g
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natives Olivenöl40 g
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Tomaten halbiert200 g
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Möhren in Stücken100 g
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Biber Salçası20 g
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Salz1 TL
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Zucker1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)½ TL
Nährwerte pro 1 Portionen
Brennwert
159 kcal /
669 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
17 g
Ballaststoffe
7.8 g
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