
Kompatible Versionen
Menü: Kabeljau mit Zitrusbutter und Kartoffeln und Schokoladen-Muffins
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kabeljau und Kartoffeln
- 1 Bio-Orange unbehandelt, Schale abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 Bio-Zitrone unbehandelt, Schale abgeschält, Saft ausgepresst
- 700 g Wasser
- 400 g Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
- 400 g Zucchini in Scheiben (5 mm)
- 4 Kabeljaufilets (à ca. 120-200 g)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer, gemahlen zum Würzen
Schokoladen-Muffins
- 100 g dunkle Schokolade, 50 % Kakao in Stücken
- 150 g Butter weich, in Stücken, etwas mehr zum Einfetten
- 2 Eier
- 200 g Zucker
- 20 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 300 g Weizenmehl, glatt
- 1 Prise Salz
- 300 g Milch
- 2 TL Backpulver
Zitrusbutter
- 80 g Butter in Stücken
-
1
TL Anissamen, ganz
oder 1 TL Fenchelsamen, ganz - 1 TL Petersilie, frisch gehackt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1078 kcal / 4515 kJ
- Eiweiß
- 35 g
- Fett
- 65 g
- Kohlenhydrate
- 86 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse
72 Std. 45 Min
Wolfsbarsch mit Gemüse und Fenchelsauce
55 Min
Menü: Paprikahendl mit Reis; Marillen-Topfen-Dessert mit Krokant
1 Std. 5 Min
Menü: Schweinsgeschnetzeltes mit Reis; Dampfgegartes Vanilleküchlein im Hemd
1 Std. 10 Min
Lasagne
1 Std. 45 Min
Menü: Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
1 Std. 15 Min
Schweinefilet mit Senfsauce und Kartoffeln (XXL)
1 Std. 5 Min
Brokkoli und Erdäpfel mit Gorgonzola-Sauce
30 Min
Überbackene Hühnerbrust in Tomatensauce mit Erdäpfelpüree
1 Std.
Lachs mit Basmatireis in Dill-Sahnesauce (XXL)
45 Min
Hühnergeschnetzeltes mit Paprika und Reis
45 Min
Trutenrollen mit Gorgonzola
1 Std.