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Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
Zubereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Eier2
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Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
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Öl5 g
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Cherry-Tomaten100 g
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Gurke80 g
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Frühlingszwiebeln1 - 2
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Minze abgezupft1 Stängel
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Joghurt, 0,1% Fett100 g
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Sambal Oelek (optional)1 TL
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Zitronensaft1 Spritzer
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Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
22 g
Brennwert
1674 kJ /
399 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5.4 g
Kohlenhydrate
34 g
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