Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Spitzkohl, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
-
1
Stück Ingwer, frisch, walnussgroß, in dünnen Scheiben
oder ½ TL Ingwer, gemahlen - 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 400 g Kokosmilch (1 Dose)
- 1 EL Curry
- 500 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 20 g Zitronensaft
- 120 g Garnelen, geschält, gegart
- 1 EL Kokosraspeln
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Brennwert
- 1074 kJ / 259 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Alternative Rezepte
Linsensuppe mit Aprikosen und Granatapfel
35p
Rote-Linsen-Suppe
40p
Grünkohlcremesuppe
45p
Steckrüben-Cremesuppe
50p
Blumenkohl-Curry-Suppe
45p
Cremige Kohlsuppe mit Schinken und Balsamico
30p
Scharfer Weißkohltopf
1óra
Möhrensuppe mit Ingwer
50p
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35p
Spitzkohlcremesuppe mit Weißwein
45p
Rotkraut-Orangensuppe mit Apfelmus und Preiselbeeren
35p
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35p