
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehe (optional)
- 1000 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 1200 g Zucchini
- 700 g Wasser
-
4
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
oder 3 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), zerkrümelt - 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Butter
- 120 g Frischkäse
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 414 kJ / 99 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 928 mg
Alternative Rezepte
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35min
Zucchini Minz Suppe
30 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
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25 min
Erdäpfelgulasch mit Würstchen (XXL)
1 godz. 30 min
Schwammerlragout mit Semmelknödeln
1 godz.
Lasagne
1 Std. 45 Min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
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Tomatensauce (Grundrezept)
1 godz.
Schneller Gemüsesuppentopf
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Kartoffel-Lauch-Suppe (XXL)
1 godz.
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25 min