
Geräte und Zubehör
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Stück
Zutaten
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Fleischtomaten (à ca. 200 g)4
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Knoblauchzehe1
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Minze abgezupft3 Stängel
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Olivenöl40 g
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Zucchini in Würfeln (1-2 cm)300 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft1 Dose
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
218 kcal /
912 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
179 mg
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