Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
3 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Kokosfett10 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken1 ½ TL
-
gelbe Currypaste30 g
-
Kokosmilch400 g
-
Maisstärke in 2 EL kaltem Wasser aufgelöst1 EL
-
rote Paprikaschote1
-
180 g BrokkoliRomanesco180 g
-
150 g roter Reisschwarzer Reis (siehe Tipp)150 g
-
Wasser1000 g
-
Olivenöl1 EL
-
Cashewkerne50 g
-
Kokosfett (10 g)2 EL
-
Hühnerfilets in Würfeln (ca. 2 cm)300 g
-
Pfeffer, frisch gemahlenetwas
-
Koriander, frisch (optional) gehackt, zum Dekorieren2 Zweiglein
-
schwarzer Sesam (optional) zum Dekorierenetwas
-
Sprossen, frisch (optional) (z. B. Zwiebelsprossen) zum Dekorieren
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
873 kcal /
3652 kJ
Eiweiß
36 g
Fett
49 g
Kohlenhydrate
61 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
32 g
Natrium
1328 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Super Bowls
11 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 Min
Burritos mit Huhn San Fernando
45 Min
Pad Thai mit Huhn
30 Min
Zander mit Safransauce, Reis und Schmorparadeisern
1 Std. 5 Min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 Min
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55 Min
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
50 Min
Chicken Burrito Bowl
1 Std. 10 Min
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 Min
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1 Std. 10 Min
Kokoscurry mit Huhn
45 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.