Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
TM6 TM5

Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

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Zutaten

  • 500 g Wasser
  • 3 Eier
  • 4 EL Sonnenblumenkerne
  • 2 reife Avocados
  • 1 Paradeiser
  • 20 g Zitronensaft
  • 1 - 1 ¼ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
988 kJ / 236 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
20 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Ballaststoffe
7 g
Natrium
719 mg

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