Fischcurry

Fischcurry

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Zubereitung 25 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebel halbiert
1
Möhren in Stücken
400 g
Öl
20 g
Porree in Ringen (1 cm)
100 g
Curry mild
3 TL
Wasser
100 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Seelachsfilet in Würfeln (2-3 cm)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 25 g

Brennwert 1490 kJ / 359 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 4.1 g

Kohlenhydrate 11 g

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