Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 doses

Zutaten

  • azeite
    10 g
  • mostarda
    5 g
  • sal
    1 ¾ c. chá de
  • paprika
    ¼ c. chá de
  • cerefólio seco
    ¼ c. chá de
    ¼ c. chá de salsa seca
  • peito de frango s/ pele cortado ao meio longitudinalmente
    250 g
  • água
    600 g
  • bolbo de aipo cortado em pedaços
    350 g
  • abóbora Hokkaido cortada em cubos pequenos
    200 g
  • cebola cortada em fatias (1 cm aprox.)
    100 g
  • Pimenta q.b.
  • maçã reineta cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    300 g
  • leite meio-gordo
    100 g
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Salsa q.b. p/ guarnecer

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 377 kcal / 1578 kJ
Eiweiß 36 g
Fett 9 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 12.1 g

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