Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
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Radieschen100 g
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Wasser200 g
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Salz1 ½ TL
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Perlgraupen75 g
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Salatherz klein1
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Erbsen, TK80 g
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Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft1 Dose
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Petersilie abgezupft2 Stängel
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Joghurt, 3,5% Fett100 g
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Kapern, eingelegt Sud aufgefangen1 TL
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Pfeffer2 Prisen
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
243 kcal /
1015 kJ
Eiweiß
16 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
36 g
Ballaststoffe
3.4 g
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