Geschälter Dinkel, gekocht

Name: Geschälter Dinkel, gekocht
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 200 - 500 g Dinkelkörner, geschält; 400 - 700 g Wasser; ½ - 1 ½ TL Salz

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

7 Portionen

Zutaten

Dinkelkörner, geschält
200 - 500 g
Wasser
400 - 700 g
Salz
½ - 1 ½ TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 249 kcal / 1041 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 1 g

Kohlenhydrate 43 g

Ballaststoffe 43.2 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 0.7 mg

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