Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 400 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Wasser
- 15 g Speisestärke
- 200 g Frischkäse (z. B. Buko India), siehe Tipp
- 300 g Milch
- 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Paprika rosenscharf
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1253 kJ / 300 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini-Maultaschen in Pilzrahm
30 min
Pilzragout mit Spätzle
30 min
Brokkoli-Spätzle-Auflauf mit Käse-Schinken-Sauce
1h 10min
Käse-Brokkoli-Lasagne
50min
Zucchini-Käse-Lasagne
1h
Paprika-Zucchini-Pasta
30 min
Tortellini mit Brokkoli-Sahne-Sauce
40 menit
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 menit
Makkaroni mit Paprika-Frischkäse-Sauce
25 min
Zucchini Mac and Cheese
30 min
One-Pot-Pasta mit Spinat und Gorgonzola
30 min
Feta-Nudeln
30 min